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マインドフルネススタジオ代官山

はじめてのマインドフルネス瞑想

代官山駅

レッスン内容


瞑想の効果、危険性、様々な瞑想法を学んでいただき、自分に合った心地よい瞑想を見つける実践型のクラスです。
はじめて瞑想を体験する方、流行の「マインドフルネス」にご興味がある方、ヨガを指導されている方におすすめです。
是非、瞑想の気持ち良さと心と身体が整う充実感を味わってください。
瞑想法には様々なものがあり、やり方を間違えると、自分を見失う危険性もあります。だからこそ、経験を積んだ指導者から正しい指導を受けることが大切です。

【電話番号】
03-6427-0511

持ち物


動きやすい服装、お飲物、タオル等

その他の情報


インストラクター名 長谷川 智
時間 75 分

アクセス


東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル203

予約可能日時