メンズクレンジングの頻度・回数・タイミングは？毎日する必要はある？

「クレンジングをしたいけど、どのくらいの頻度・回数・タイミングで行って良いか分からない‥」「クレンジングは毎日する必要があるの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

クレンジングの回数や頻度を間違ってしまうと効果が出なかったり、最悪の場合は肌荒れに繋がります。

この記事では正しいクレンジングの回数や頻度、タイミングまで詳しく解説していきます。

ここで正しい使用法を把握して、あなたの理想とする肌を復活&キープしていきましょう！

なお、メンズクレンジングのおすすめについては、以下で解説しているのでこちらもご確認ください。

フィットヘルスネット

【悩み別】メンズクレンジングオイルおすすめ10選｜効果＆選び方＆使い方も解説！

「クレンジングオイルって男性にも必要なの？」「おすすめのクレンジングオイルが知りたい」と思っている方も多いのではないでし…

男性がクレンジングをする３つの目的｜男性も行う必要はある？

「まずはメンズクレンジングってどんな場合にする必要があるの？」と疑問に思っている方も多いかと思います。

クレンジングって女性が化粧落としをする時に使ってるイメージだから男性は行う必要はないと勘違いしてしまいます。

しかし、場合によっては男性もクレンジングをする必要があります！

というのも、男性の皮脂の分泌量は女性より約３倍ほど多く、コスメなどの油成分が多い物に敏感な肌となっています。

では、具体的にどのような場合にクレンジングをする必要があるのでしょうか？

もちろん、綺麗な肌をキープさせたいという理由で使用している方も多くいます。

しかしクレンジングオイルを使用している多くの男性は、大きく分けて上記の３つの悩みを持っている方が多いんです！

①メイクをしている場合

メイクを使用した日の夜寝る前（なるべく早め）は必ずクレンジングするようにしてください！

メイクを落とさずに寝た場合、コンシーラーやファンデーションに含まれている油成分が汗と混合して肌の悪化を促進させてしまいます。

洗顔だけでも見た目は綺麗に見えますが、クレンジングをしないと見えない汚れがどんどん肌に溜まっていきます。

②日焼け止めを使用している場合

メイク同様に日焼け止めを使用した夜寝る前（なるべく早め）は必ずクレンジングすることを忘れないようにしてください！

最近では、洗顔だけで綺麗に落とせる日焼け止めも発売されていますが、ウォータープルーフタイプのような汗や水に強いものにはクレンジングが欠かせないです。

日焼け止めで紫外線を防ぐことができても、洗顔にキレイに落とさなければ毛穴に汚れが溜まり、肌の悪化につながっていしまいます。

肌に負担がかからない状態をキープするようにしてあげてください！

③毛穴汚れが気になる場合

あなたはこの事実を知っていましたか？

女性肌に比べて男性肌の皮脂量は約３倍以上多く、水分蒸散量は約２倍以上高い。

びっくりすることに、男性肌は女性肌よりも皮脂の量が３倍近く多いんです！

また、水分蒸散量は約２倍以上高くなっているので、保湿状態をキープするのが難しいんです。

ここで男性の見方となってくれるのが『クレンジング』となります。

クレンジングは、メイクを落とす効果があるだけでなく、皮質やゴンこな毛穴汚れも取り除いてくれます。

男性のクレンジングの頻度・回数・タイミング｜毎日やるべき？

ここからが本題となります。「男性のクレンジングの頻度や回数はどれくらいがちょうど良いのか。」「どのタイミングで使用すれば良いのか」を猿でも分かるように解説していきますね！

クレンジングを使用する方はこれをマストで覚えておきましょう！

まずは表にして結論を記載しておきます。

メイク落としの場合：夜１回

先ほども解説した通り、メイク落としを目的として使用する場合は、メイクをした日の夜に1回のクレンジングを洗顔の前に取り入れてください！

「今日は面倒くさいから明日の朝でいいや‥」なんてメイクを落とす作業を怠ってしまうと肌荒れが悪化してしまいます。

肌を綺麗に見えるためにメイクをしているのに、それによって肌が汚くなったら本末転倒です。

毎日する必要はありませんが、使用した日の夜は必ずクレンジングを取り入れるようにしましょう！

日焼け止め落としの場合：夜１回

基本的には日焼け止めクリームもメイク落としと同様で、使用した日には必ずクレンジングで洗い流すようにしましょう！

しかし「せっけんで落ちる」と表記されている商品を使用する際は、洗顔だけで落とせるので無理して使用するはありません。

夜に日焼け止めクリームを落としたら翌朝にクレンジングをする必要はありませんし、日焼け止めクリームを使用していない日のクレンジングも不要です。

毛穴の角栓などの汚れを落とす場合：週１〜2回

クレンジングはメイクや日焼け止めクリームを落とすだけでなく、毛穴の汚れも落とすことができます。

メイクや日焼け止めクリームとは違い、いちご鼻などの毛穴の角栓などの汚れを落とす場合は、1週間に1回〜２回で十分です！

毛穴が気になるからという理由で、毎日のように使用すると肌への負担がかかってしまい、逆効果です。数日空けて使用することも守りましょう！

使用するのは朝でも夜でもどちらでもOKですが、湿気の多い湯船に浸かりながら使用するとより効果があります！

「ザラザラな肌を治したい」「汚らしいいちご鼻を治したい」という方は、クレンジングを試してみてはどうでしょうか？

メンズクレンジングの頻度・回数・タイミングのまとめ

ここまでメンズクレンジングの頻度・回数・タイミングとその必要性を解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

最後にクレンジングの頻度・回数・タイミングのまとめを再確認しておきましょう！

何度もいいますが、メイクや日焼け止めクリームを使用した日は必ずクレンジングをする必要があります！

私も肌荒れで悩んでいた時期がありましたが、メイクを落とさないで寝た翌日は「あぁ、やってしまった‥」と絶望感を味わっていました（笑）

中には洗顔不要のクレンジングオイルもあります。

「何の商品を買って良いか分からない‥」「買ったは良いけど、使い方がイマイチ‥」なんて悩んでいる方は、下記の記事で悩み別おすすめの商品や使い方を紹介しているので、是非参考にしてみてください！

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