オンラインフィットネスおすすめ5選!オフラインより料金が安いって本当?

この記事を読んでいるあなたは

  • オンラインフィットネスって何?
  • オンラインフィットネスならではのメリットは?
  • おすすめのオンラインフィットネスサービスが知りたい

上記のように考えているかもしれません。
この記事では、オンラインフィットネスのメリットや種類についての解説と、おすすめのオンラインフィットネスサービス5選をお伝えします。

オンラインフィットネスは通うタイプのジムと何が違うの?

フィットネス

オンラインフィットネスは、インターネットを使用してトレーニングを受けられるサービスです。

ここでは、対面式のジムと比較した際のメリットや、受講方法の違いなどについて解説していきます。

オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスの主なメリットは、以下の3つです。

  • 月額料金が安い
  • スキマ時間を活用してレッスンを受けられる
  • 自宅やホテルなど好きな場所で受講できる

まず、対面式のサービスに比べて料金が安いことが挙げられます。
フィットネスジムに通おうとすると、月額料金で1万円以上、入会金で5,000円以上がかかるケースが一般的です。マンツーマンでの指導が受けられるパーソナルジムでは、30万以上かかるケースも珍しくありません。
その点、オンラインフィットネスでは、1,000円程度から受けられるものもザラにあり、低価格でトレーニングを受けたい人にピッタリのサービスとなっています。

次に、スキマ時間を活用できる点。
移動や準備に時間を取られることがないため、空いた時間を使ってサクッとトレーニングできるのが、オンラインフィットネスの魅力です。
中には5分程度のレッスン動画が用意されているサービスもあるので、休憩中の体ほぐしや、寝る前のストレッチなどに有効活用できますよ。

最後に、場所に縛られないことも大きなメリットですね。
オンラインフィットネスでは、インターネット環境さえあれば、受講場所は問いません。
外出自粛やソーシャルディスタンスが呼びかけられる昨今でも、安心してフィットネスを楽しめます。

オンラインフィットネスの種類は3パターン

オンラインフィットネスには、

  • ライブレッスン型
  • パーソナル型
  • 動画配信型

の3つの指導スタイルが存在します。

ライブレッスン型は、講師がリアルタイムでレッスンを配信するスタイルです。
受講者側の映像が講師やほかの受講生から見えるかどうかはサービスによって異なるので、受講前にチェックしておきましょう。

パーソナル型は、ビデオ通話などを通じて講師から直接指導を受けられるスタイルです。
自分に合ったトレーニングを勧めてもらったり、こまかな動作チェックをしてもらえたりするので、効率的にレッスンが受けられます。

動画配信型は、あらかじめ録画しておいた動画を視聴しながら、トレーニングをおこなうスタイルです。
365日24時間好きなタイミングで受講ができて、繰り返しの視聴や早送りなどもできる、自由度の高さが魅力です。

それぞれにメリット・デメリットがあるので、自分に合った指導スタイルのサービスを選びましょう。

オンラインフィットネスおすすめ5選

では早速、オンラインフィットネスでおすすめのサービスを5つ、ピックアップしてご紹介します。

SOELU

SOELU

出典:https://www.soelu.com/

  • ライブ配信&動画配信型
  • 月額1,980円(税抜)~
  • 入会金0円
  • 30日間100円でレッスン受け放題のキャンペーン実施中(※)

※2020年11月現在の情報です。詳細は公式サイトをご確認ください

SOELUは、ヨガやピラティス、ストレッチなどのレッスンを、ライブ配信と動画配信両方で受講できるオンラインフィットネスサービスです。

ライブレッスンは1日に100レッスン以上開講されていて、レッスン開始10分前までのキャンセルが可能なので、忙しい毎日を過ごしている人でも安心して申し込めますよ。

月の利用回数に応じて以下3種類の料金プランが用意されているので、自分のライフスタイルに合わせて選択しましょう。

スターター月額1,980円(税抜)月2回レッスン
ベーシック月額3,980円(税抜)月5回レッスン
プレミアム月額6,980円(税抜)1日2回レッスン

※年間契約で、それぞれ月額料金1,000円オフ

上記のレッスン回数はライブ配信に関する上限なので、動画配信は無制限で受講できます。

SOELUの詳細はこちら
体験無料!30秒で登録する

 

LEAN BODY

LEAN BODY

出典:https://lp.lean-body.jp/

  • 動画配信型
  • 月額980円(税抜)~
  • 入会金0円
  • 2週間の無料トライアルあり

LEAN BODYは、受けられるレッスンの種類が豊富なことと、メディアでも有名なインストラクターから指導が受けられることが魅力のオンラインフィットネスです。

ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージなど、400以上のレッスン動画が配信されていて、いつでも好きな時間に好きな場所でフィットネスを楽しめます。

代表的なインストラクターは以下のとおり。

  • ビリーズブートキャンプのビリー隊長
  • 美コアの山口絵里加先生
  • ピラティスインストラクターのリサ先生

「体の悩みで今あなたが一番解決したいことは何?」などのかんたんな質問に答えるだけで、自分にピッタリのレッスンをお勧めしてもらえるので、レッスンの検索も楽々です。

LEAN BODYの詳細はこちら
今だけ2週間無料!30秒で登録!

 

Plez(プレズ)

Plez(プレズ)

出典:https://plez.jp/lp/

  • パーソナル型
  • マンツーマン指導
  • 2ヶ月39,800円(税抜)~
  • 入会金9,800円(税抜)

Plez(プレズ)は、株式会社レバレッジが提供するオンラインフィットネスです。

ダイエット指導に特化しており、毎日の食事指導から、フォーム調整を含むトレーニング指導、LINEを利用した質疑応答まで、徹底的にサポートしてもらえます。

料金プランは全部で3種類用意されており、トレーニング指導の形式が異なります。
今までジムなどに通ったことがない人や、トレーニングフォームに自信がない人は、ビデオ電話で直接指導してもらえるボディメイクプランもしくはプレミアムプランを選ぶのがおすすめです。

ダイエット2ヶ月39,800円動画を撮ってフォーム指導
ボディメイク2ヶ月59,800円ビデオ電話で20分×月4回
プレミアム2ヶ月79,800円ビデオ電話で20分×月8回

生活スタイルや現在の体型、理想のスタイルなどを丁寧にヒアリングし、オーダーメイドプログラムを作成してもらえるので、効率的なダイエットがおこなえるのが魅力です。

30.f(サーティフィット)

30.f(サーティフィット)

出典:https://30-f.tokyo/

  • パーソナル型
  • 定員5名までのグループレッスン
  • 月額4,800円(税抜)~
  • 入会金5,000円(税込)
  • 30分のライブレッスン1回無料トライアルあり

30.f(サーティフィット)は、定員5名までの少人数レッスンを採用しているのが特徴のオンラインフィットネスです。

ZOOMのビデオ通話を使用して、講師からの直接指導を受けられるパーソナル型のレッスンスタイルでありながらも、マンツーマンではない分価格が安く抑えられているのが魅力です。

利用回数によって4種類の料金プランに分けられています。

月2回利用月額4,800円(税別)
月4回利用月額8,600円(税別)
月12回利用月額12,800円(税別)
回数無制限(1日1回まで)月額17,600円(税別)

レッスンは、火~金7:00~22:30、土日祝7:00~19:30の間で1日13~16回おこなわれているので、自分の好きな時間に合わせて受講できます。(※月曜定休)

Live Fit

Live Fit

出典:https://hinomaru-seikotu.com/online-personaltraining

  • パーソナル型
  • マンツーマン指導
  • 2ヶ月59,600円(税抜)~
  • 入会金10,800円(税抜)
  • 20分間の無料トライアルあり

Live Fitは、ひのまる整骨院が運営するオンラインフィットネスです。

国家医療資格を取得したトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるのが魅力で、食事指導も含めた50分間のパーソナルトレーニングを月4回受けられます。

50分のパーソナルトレーニングの内訳は以下のとおりです。

  • 10分の食事カウンセリング
  • 5分のストレッチ
  • 35分のトレーニング

ビデオ通話での指導は月4回ですが、トレーニングプログラムや食事指導は24時間体制で作成されますので、安心してくださいね。

2ヶ月プランと3ヶ月プランが用意されており、長くしたい場合には1ヶ月あたり29,800円(税抜)での延長も可能です。

オンラインフィットネスは時間と場所に縛られたくない人におすすめ!料金が安く済むという魅力も

フィットネスをする女性

オンラインフィットネスは、対面式のフィットネスジムに比べて安価で、場所や時間にも縛られないというメリットがあります。

費用面で手が出しづらいマンツーマンのパーソナルトレーニングも、オンラインであれば相場の半分以下の価格で受講できるので、ぜひ検討してみてくださいね。